通过加强锻炼能缓解下肢深静脉血栓形成吗？
来源：石家庄长城医院 点击次数：
在血管血栓科门诊，经常会有患者问道：通过加强锻炼能缓解下肢深
静脉血栓形成吗？
石家庄长城医院血管血栓病治疗专家
雷小明教授指出，下肢深
静脉血栓形成后期患者，通过循序渐进的锻炼下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促进下肢静脉窦的血液向心回流，减轻患肢静脉高压，改善局部组织代谢的内环境，增加内源性纤维蛋白溶解活性，从而减轻或缓解
下肢深静脉血栓形成的症状和体征。
需要引起重视的是，下肢深静脉血栓形成患者锻炼需因人而异，循序渐进，切记剧烈的运动，以免造成患肢外伤或肌肉拉伤等导致深静脉血栓复发。
哪些运动适合下肢深静脉血栓形成患者呢？
1、急性期患者 需卧床休息，不能下地活动。
2、后期患者 可以选择散步、慢跑，骑自行车等运动
这些运动可以帮助患者减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血黏度，预防各种血栓病。
需要注意的是，患者锻炼时需要穿着医用弹力袜或捆绑弹力绷带，活动量不宜过大，以不感到疲惫为宜。否则，剧烈的活动容易造成血管损伤，导致疾病的复发，这样就得不偿失了。
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下肢静脉血液向心回流，除胸腔吸气运动产生的胸腔负压和心脏舒张期产生的负压吸引等作用外，主要依靠下肢肌肉在运动时的肌肉挤压作用。肌肉收缩时，肌肉间隙中的压力升高，静脉血管受到挤压，静脉瓣膜开放，穿通静脉瓣膜关闭，血液回流加速；当肌肉松弛时，肌肉间隙中压力降低，静脉血压也降低，静脉瓣膜出现相反的现象。通常把小腿肌肉的挤压作用称作为“肌肉泵”，尤其是腓肠肌和比目鱼肌（就是小腿后侧部位的肌肉）是主要的“肌肉泵”，几乎包容了所有的小腿静脉血，总容量相当于心脏的容量。因此，有人将小腿肌肉舒缩所产生的“泵”作用称为“第二心脏”或“周围心脏”。
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