久坐人群警惕下肢肿胀
来源：石家庄长城医院 点击次数：
高女士是计算机录入员，平时身体很健康，前不久却因不明原因下肢开始肿胀，到医院就诊后，被确诊为下肢深
静脉血栓。
据相关医学资料统计显示，近几年来，下肢深
静脉血栓发病率以每年１０％的速度上升，这与生活水平的提高和生活方式的改变有着密切的联系，在血管科因下肢肿胀就诊的病人中，约有２／３的患者是从事脑力劳动、长期坐办公室的人员。
血管血栓病治疗专家提醒：需要长期久坐办公室的白领人群，为预防
下肢深静脉血栓的发生，在工作时间里应每隔３０分钟起身活动一次，如果实在是难以避免的久坐，也可以在原地做一些运动，如两条腿做一些抬高运动等。长时间乘坐飞机、火车出差时，要注意多活动脚踝部。其次，长期从事脑力劳动和长期坐着办公的人群在饮食起居方面也须要多多注意，要多吃蔬菜，多喝水，保证睡眠，最好能戒掉烟、酒。根据工作性质和年龄的增加，要定期进行健康体检，早期发现和预防静脉血栓形成危险因素。对于患有高血脂、高血糖、高黏血症的患者，一定要做到定时吃药，控制病情发展。
对于早期出现的一些疾病征兆要高度重视，
下肢深静脉血栓最主要的症状是单下肢肿胀，有时还会伴有轻微的疼痛，很多年轻患者往往忽略早期症状的存在，或者对下肢出现的症状不予重视，以致耽误了治疗。静脉血栓形成后下肢肿胀症状与其他疾病引起的下肢肿胀有一定的区别，如下肢深静脉血栓引起的下肢肿胀一般是单下肢，以左下肢居多，其他疾病引起的下肢肿胀往往是双下肢对称发病；下肢深静脉血栓腿部胀痛出现比较突然，其他疾病引起的腿部胀痛发病比较缓慢。这些知识的掌握，可以帮助我们早期发现静脉血栓形成的存在，并做到及时就医，及时治疗，尽早康复。
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